Wellness blog
Vegaanisten ruokien lisääminen arkeen ei ole vaikeaa, kun löytää helppoja ja nopeita reseptejä. Nappaa tästä vegaanisen pestopastan resepti, jonka ainakin itse olen todennut erittäin toimivaksi ja mikä tärkeintä, maukkaaksi.
Read More...
Voittavien Tapojen uusi MUUTOS-valmennus alkaa 3.6. ja tarjoaa loistavat työkalut oman jutun löytämiseen, itsensä johtamiseen ja tavoitteisiin pääsemiseen. Tule mukaan!
Read More...
Tänä viikonloppuna Kaapelitehtaalla herkkufestarit! Jäätelö- ja suklaakarnevaaleilla on ohjelmassa mm. vuoden suklaan ja vuoden jäätelön valinta. Oma jäätelökausi on jo korkattu ja tiedän, mille jäätelölle ainakin itse antaisin täydet 10 pistettä.
Read More...
Jos minulle pitäisi antaa “diagnoosi”, niin silloin se olisi varmaankin raudanpuute ilman anemiaa. Mutta mitä se käytännössä tarkoittaa ja millaisia oireita siihen liittyy? Yhteistyö: Puhti-palvelu.
Read More...
Saako magnesiumia tarpeeksi ravinnosta vai kannattaako sitä syödä myös purkista? Listasin blogiin 5 hyvää syytä käyttää magnesium-ravintolisää.
Read More...
Kun minulta kysyttiin ideoita työporukan illanviettoon, ehdotin keilausta ja illallista. Helppoa, hauskaa ja mukavaa. Työporukan illanvietot palvelevat kuitenkin isompaa tarkoitusta, ne nimittäin edistävät työhyvinvointia ja luovat yhteenkuuluvuutta. Bongaa tästä ideoita, jos pähkäilet, mitä tehdä oman työporukkasi kanssa!
Read More...
Jonkin aikaa sitten aloitin Maikki Marjaniemen 10-viikkoisen Peppupaja-valmennuksen. Lue, miksi päätin aloittaa sen, miltä se on vaikuttanut tähän asti ja onko tullut tuloksia.
Read More...
Jatkuvan flunssailun, hengenahdistuksen ja heikon palautumisen takana voi piillä monia syitä. Lähdin verikokeisiin selvittämään, missä on vika. Yhteistyö: Puhti-palvelu.
Read More...
Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä huhtikuun kuukausihaaste pitää sisällään!
Read More...
Kansainvälisen Earth Hourin aikana sammutetaan turhat valot tunniksi. Tsekkaa 5 ideaa, miten voisit tämän tunnin viettää.
Read More...
Tietyt asiat pistävät arsyyntymään ja kunnolla. Tällä hetkellä 3 asiaa ärsyttää eniten – lue, mikä pistää veren kiehumaan ja kerro, pystytkö samaistumaan?
Read More...
Voittavat Tavat -kirja auttaa muodostamaan rutiineja, jotka vievät kohti omaa unelmaa ja omia tavoitteita. Mikä on sinun tavoitteesi?
Read More...
Puurobistro Mama Bear on yksi Tampereen helmistä. Katso kuvat ihanasta brunssista tai poikkea paikan päälle maistelemaan herkkuja.
Read More...
Kaksi uutuuspatukkaa testissä! Joskus protsupatukan syöminen voi olla aika sotkuista puuhaa, mutta se ei haittaa, kun maku on kohdillaan. Tsekkaa, mikä valikoitui mun suosikiksi!
Read More...
SuperTreenit 2019 teki sen taas! Tämä hyvinvointitapahtuma sai nimittäin jälleen hymyn kasvoilleni ja antoi treenimotivaatiota koko kevääksi! Katso kuvat ja lue fiilikset päivästä.
Read More...
SuperTreenit 2019 -tapahtuma on jo viikon päästä! Oletko valmis? Itse olen tapahtumasta aika täpinöissäni, mutta otan kuitenkin astetta iisimmin kuin viime vuonna. Tsekkaa muuten mun 5 vinkkiä siihen, miten saat sunnuntain treenipäivästä onnistuneen.
Read More...
Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä maaliskuun kuukausihaaste pitää sisällään!
Read More...
Treenipaikat testissä -juttusarja jatkuu! Millainen on turkulainen Studio One ja kenelle se sopii? Lue vierailustani Logomossa sijaitsevassa valmennusstudiossa.
Read More...
Ystäväni Matildan mielestä olen hidas, haastan turhaan riitaa ja vietän tuntikausia somessa. Mitä muita totuuksia hän minusta latelee? Ja kuinka hyvin hän minut oikein tuntee? Ota selvää, mitä vastauksia tuli Totuus tulee ystävän suusta -haastekysymyksiin!
Read More...
Viikko alkoi ihanasti kun pääsin nauttimaan selkärankaa hellivästä joogasta ja rentoutumisesta SuperTreenien järjestämässä Hyvän olon illassa.
Read More...