Raudanpuute ilman anemiaa?
Jos minulle pitäisi antaa “diagnoosi”, niin silloin se olisi varmaankin raudanpuute ilman anemiaa. Mutta mitä se käytännössä tarkoittaa ja millaisia oireita siihen liittyy? Yhteistyö: Puhti-palvelu.
Read More... 5 syytä käyttää magnesiumia
Saako magnesiumia tarpeeksi ravinnosta vai kannattaako sitä syödä myös purkista? Listasin blogiin 5 hyvää syytä käyttää magnesium-ravintolisää.
Read More...Ideoita työporukan illanviettoon
Kun minulta kysyttiin ideoita työporukan illanviettoon, ehdotin keilausta ja illallista. Helppoa, hauskaa ja mukavaa. Työporukan illanvietot palvelevat kuitenkin isompaa tarkoitusta, ne nimittäin edistävät työhyvinvointia ja luovat yhteenkuuluvuutta. Bongaa tästä ideoita, jos pähkäilet, mitä tehdä oman työporukkasi kanssa!
Read More...10 viikkoa Peppupaja-valmennuksessa
Jonkin aikaa sitten aloitin Maikki Marjaniemen 10-viikkoisen Peppupaja-valmennuksen. Lue, miksi päätin aloittaa sen, miltä se on vaikuttanut tähän asti ja onko tullut tuloksia.
Read More...Flunssailu ja heikko palautuminen | PUHTI-terveystarkastus
Jatkuvan flunssailun, hengenahdistuksen ja heikon palautumisen takana voi piillä monia syitä. Lähdin verikokeisiin selvittämään, missä on vika. Yhteistyö: Puhti-palvelu.
Read More...Huhtikuun #hoorayhaaste
Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä huhtikuun kuukausihaaste pitää sisällään!
Read More...Mitä tehdä Earth Hourin aikana? 5 ideaa
Kansainvälisen Earth Hourin aikana sammutetaan turhat valot tunniksi. Tsekkaa 5 ideaa, miten voisit tämän tunnin viettää.
Read More...3 asiaa, jotka ärsyttävät tällä hetkellä
Tietyt asiat pistävät arsyyntymään ja kunnolla. Tällä hetkellä 3 asiaa ärsyttää eniten – lue, mikä pistää veren kiehumaan ja kerro, pystytkö samaistumaan?
Read More...Voittavat tavat ja rutiinien voima + ARVONTA
Voittavat Tavat -kirja auttaa muodostamaan rutiineja, jotka vievät kohti omaa unelmaa ja omia tavoitteita. Mikä on sinun tavoitteesi?
Read More...Ihana brunssi Mama Bear puurobistrossa
Puurobistro Mama Bear on yksi Tampereen helmistä. Katso kuvat ihanasta brunssista tai poikkea paikan päälle maistelemaan herkkuja.
Read More...Uudet protskupatukat testissä
Kaksi uutuuspatukkaa testissä! Joskus protsupatukan syöminen voi olla aika sotkuista puuhaa, mutta se ei haittaa, kun maku on kohdillaan. Tsekkaa, mikä valikoitui mun suosikiksi!
Read More...Hyvinvointi edellä – SuperTreenit 2019
SuperTreenit 2019 teki sen taas! Tämä hyvinvointitapahtuma sai nimittäin jälleen hymyn kasvoilleni ja antoi treenimotivaatiota koko kevääksi! Katso kuvat ja lue fiilikset päivästä.
Read More...SuperTreenit 2019 – oletko valmis?
SuperTreenit 2019 -tapahtuma on jo viikon päästä! Oletko valmis? Itse olen tapahtumasta aika täpinöissäni, mutta otan kuitenkin astetta iisimmin kuin viime vuonna. Tsekkaa muuten mun 5 vinkkiä siihen, miten saat sunnuntain treenipäivästä onnistuneen.
Read More...Maaliskuun #hoorayhaaste
Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä maaliskuun kuukausihaaste pitää sisällään!
Read More...Vierailulla Studio Onessa
Treenipaikat testissä -juttusarja jatkuu! Millainen on turkulainen Studio One ja kenelle se sopii? Lue vierailustani Logomossa sijaitsevassa valmennusstudiossa.
Read More...Totuus tulee ystävän suusta
Ystäväni Matildan mielestä olen hidas, haastan turhaan riitaa ja vietän tuntikausia somessa. Mitä muita totuuksia hän minusta latelee? Ja kuinka hyvin hän minut oikein tuntee? Ota selvää, mitä vastauksia tuli Totuus tulee ystävän suusta -haastekysymyksiin!
Read More...Joogaa ja tässä hetkessä olemista – SuperTreenien hyvän olon ilta
Viikko alkoi ihanasti kun pääsin nauttimaan selkärankaa hellivästä joogasta ja rentoutumisesta SuperTreenien järjestämässä Hyvän olon illassa.
Read More...Helmikuun #hoorayhaaste
Aloita uusi vuosi hoorayhaasteella! Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä helmikuun kuukasihaaste pitää sisällään!
Read More...Fiksuruoka – ensimmäinen tilaus
Syön usein erääntyneitä ruokia, joiden parasta ennen -merkinnät ovat minulle enemmän suuntaa-antavia, kuin kiveen hakattuja. Niinpä hävikkiruokakauppa on tällaiselle jätemyllylle oikea shoppailuparatiisi! Lue, mitä kaikkea tilasin Fiksuruoka.fi verkkokaupasta!
Read More...Supertreenit 2019 + ARVONTA
SuperTreeneihin ilmoittautuminen alkaa 1.2.2019! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi. Postauksen lopussa SuperTreenit-pääsylippujen arvonta!
Read More...