20 minuutin HIIT-ulkotreeni välineillä
Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon, askeltikkaat, hyppynarun ja voimaköydet.
Lue lisää... I love me 2019 – mitä jäi käteen?
Vuoden parhaat messut tsekattu! Millaiset fiilikset jäivät vuoden 2019 I love me -messuista? Mikä säväytti ja mikä ei?
Lue lisää...Reppu selässä syksyisellä patikointiretkellä
Minulle tämän syksyn paras juttu on ollut lähimetsässä patikointi. Välillä metsäpoluilla vierähtää muutamakin tunti, ja silloin on kivaa ottaa mukaan eväitä, kuumaa juomaa ja lisävaatetusta. Tällaisia päiväretkiä varten tilasin Addnaturelta uuden päivärepun ja termoksen, joista kirjoitin nyt käyttökokemuksiani. Postauksen lopussa kiva arvonta!
Lue lisää...I love me 2019 messutärpit
Tsekkaa I love me -messujen lauantain ja sunnuntain ohjelmatärpit! Lisäksi vinkkaan, millä osastoilla kannattaa messuilla piipahtaa.
Lue lisää...33 kysymystä – mies vastaa
Hääpäivämme kunniaksi mieheni vastaa 33 kysymykseen! Oh my! Nyt paljastuu, kumpi määrää meillä kaapin paikan, millainen olen vaimona ja miten käyttäydyn, kun riitelemme!
Lue lisää...Kuinka usein?
No nyt on ainutlaatuinen tilaisuus selvittää, kuinka usein siivoan, valehtelen, syön herkkuja ja komennan miestäni. Kiitos hauskasta blogihaasteesta Kolmistaan-blogin Karoliinalle.
Lue lisää...Helppo resepti: kasviswrapit
Täyttävän ja herkullisen kasviswrapin resepti. Nämä vegewrapit valmistuvat nopeasti ja ne voi nauttia kylminä.
Lue lisää...5 minuutin arkimeikki luonnonkosmetiikalla
Helppo arkimeikki 5 minuutissa luonnonkosmetiikalla! Tsekkaa, mitä tuotteita käytin, alkutilanne ja lopputulos.
Lue lisää...Vointini ja ferritiiniarvot 5 kk rautakuurin jälkeen
Kun kevään verikokeista paljastui, että kärsin raudan puutoksesta, lääkäri määräsi minulle rautakuurin, jota olen syönyt nyt noin 5 kk ajan. Tällä viikolla päätin käydä tsekkaamassa, onko rautakuuri tehnyt tehtävänsä, ja olihan se. Verikokeiden tulokset ja ajatukset tämän hetken voinnista nyt blogissa!
Lue lisää...5 tapaa vähentää ruokahävikkiä
Juuri nyt Suomessa vietetään Hävikkiviikkoa! Tsekkaa tästä 5 vinkkiä ruokahävikin vähentämiseen ja kerro omasi.
Lue lisää...Kuvatunnelmia APCON-fysiikkalajitapahtumasta
Tuossa elokuun lopussa kävin tsekkaamassa Apcon-messujen tunnelmaa ja ajattelin jakaa siitä muutamia kuvia. Tsekkaa kuvat ja lue, mikä jäi messuista päällimmäisenä mieleen!
Lue lisää...Jääkahvia ja reissufiiliksiä
Ihan kauhea matkakuume! Ei kai siinä auta muu kuin fiilistellä vanhoja reissukuvia ja hörppiä samalla jääkahvia. Tsekkaa tästä muuten helppo cold brew jääkahvin resepti ja pistä kokeiluun. Ihan sairaan hyvää!
Lue lisää...Luonnonkosmetiikkapäivät – omat poiminnat
Pitäisikö siirtyä ihan kokonaan käyttämään luonnonkosmetiikkaa? Ihon lisäksi myös luonto kiittäisi. House of Organic -verkkokaupassa on käynnissä Luonnonkosmetiikkapäivät, joista saisi edullisesti uusia tuotteita ja vanhoja lemppareita. Tsekkaa minun tärppini päivittäin vaihtuviin tarjouksiin!
Lue lisää...Syyskuun #hoorayhaaste
Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä syyskuun kuukausihaaste pitää sisällään ja kerro, miten aiot ottaa sen vastaan!
Lue lisää...Kuntotesteissä Paavo Nurmi Keskuksessa + ARVONTA
Viime viikolla kävin Paavo Nurmi Keskuksen kuntotesteissä selvittämässä, missä mennään. Samat testit tehtiin tasan vuosi sitten, joten oli ihan mielenkiintoista nähdä, millaisia muutoksia oli tapahtunut. Postauksen lopussa arvonta!
Lue lisää...Rasvaprosentti pienemmäksi 8 viikon treenihaasteella
Kun lähdin mukaan 8 viikon haasteeseen, tavoitteena oli pudottaa rasvamassaa. Lue, millaisen (konkreettisen) tavoitteen itselleni asetin ja miksi.
Lue lisää...Helppo resepti: tattaribowl
Tiesitkö, että tattari on aikamoinen superfood! Siitä saa taiottua vaikka tällaisen herkullisen vegaanisen tattaribowlin. Testaa ihmeessä tämä helppo resepti ja kerro mitä tykkäsit!
Lue lisää...APCON-messujen tärpit + ARVONTA
Muutaman viikon päästä pääsen katsomaan jänniä kilpailuja ja tapaamaan huippu-urheilijoita Active Physique Conventioniin eli APCON-messuille. Lue minun messutärppini ja osallistu APCON-lippujen arvontaan!
Lue lisää...Elokuun #hoorayhaaste
Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä elokuun kuukausihaaste pitää sisällään ja nappaa vinkit sen suorittamiseen!
Lue lisää...Treenipäiväkirja – heinäkuu
Heinäkuun aikana aloin noudattaa personal trainerin tekemää, minulle henkilökohtaisesti suunniteltua treeniohjelmaa. Lue, miten onnistuin pitämään kiinni neljän viikon treenirungosta!
Lue lisää...