Tasan viikko sitten, ennen kuin kaikki suuret tapahtumat kiellettiin, pääsin nauttimaan SuperTreenien tunnelmasta Naantalin kylpylässä. Viime kerroista oppineena päätin pitää aikatauluni hyvin rentona, ettei tulisi kiire minnekään ja jäisi tilaa mahdollisiin spontaaneihin muutoksiin. Ehdinkin rauhassa treenaamaan, siirtymään luennosta toiseen, hakemaan goodie bagin ja syömään sekä eväät että lounaan.

Treeneistä päätin varata pelkästään salitreenit: Mentorin Timon ja Renen vetämän Total Body koko kropan treenin sekä Valmennusstudion Santerin vetämän Jalat ja berberi tuleen alakroppapainotteisen treenin. Molemmat tunnit vedettiin Maijamäen punttiksella, joka pienestä koostaan huolimatta osoittautui erittäin toimivaksi kuntosaliksi. Eka treeni oli 9:15 ja toinen vasta 16:45 joten ehdin palautua oikein hyvin niiden välissä.

Kuten olin alun perin suunnitellutkin edellisessä SuperTreenit-postauksessa, kävin kuuntelemassa Kira Tiivolan ja Jari Karppisen luennot. Eevi Teittinen ei päässyt luennoimaan, joten luennon veti Elämyspuun Jonna Tähtinen. Lisäksi menin kaverin mukaan kuuntelemaan luentoa itsetunnosta. Kävin siis yhteensä neljällä luennolla! Kaikista mielenkiintoisin oli kyllä Jari Karppisen luento venyttelystä, koska kaikki esitetty tieto oli tutkittua ja kerrottu hyvin mielenkiintoisesti.

Tällaiset SuperTreenit tällä kertaa – kerro ihmeessä omasta päivästäsi ja kokemuksistasi, jos olit paikalla. Ja tietenkin, jos aiot osallistua ensi vuonna!

Hyvää ja rentouttavaa viikonloppua!

❤

Elina