5 minuutin arkimeikki luonnonkosmetiikalla
Helppo arkimeikki 5 minuutissa luonnonkosmetiikalla! Tsekkaa, mitä tuotteita käytin, alkutilanne ja lopputulos.
Lue lisää...Kategoria: Lifestyle
Vointini ja ferritiiniarvot 5 kk rautakuurin jälkeen
Kun kevään verikokeista paljastui, että kärsin raudan puutoksesta, lääkäri määräsi minulle rautakuurin, jota olen syönyt nyt noin 5 kk ajan. Tällä viikolla päätin käydä tsekkaamassa, onko rautakuuri tehnyt tehtävänsä, ja olihan se. Verikokeiden tulokset ja ajatukset tämän hetken voinnista nyt blogissa!
Lue lisää...5 tapaa vähentää ruokahävikkiä
Juuri nyt Suomessa vietetään Hävikkiviikkoa! Tsekkaa tästä 5 vinkkiä ruokahävikin vähentämiseen ja kerro omasi.
Lue lisää...Jääkahvia ja reissufiiliksiä
Ihan kauhea matkakuume! Ei kai siinä auta muu kuin fiilistellä vanhoja reissukuvia ja hörppiä samalla jääkahvia. Tsekkaa tästä muuten helppo cold brew jääkahvin resepti ja pistä kokeiluun. Ihan sairaan hyvää!
Lue lisää...Luonnonkosmetiikkapäivät – omat poiminnat
Pitäisikö siirtyä ihan kokonaan käyttämään luonnonkosmetiikkaa? Ihon lisäksi myös luonto kiittäisi. House of Organic -verkkokaupassa on käynnissä Luonnonkosmetiikkapäivät, joista saisi edullisesti uusia tuotteita ja vanhoja lemppareita. Tsekkaa minun tärppini päivittäin vaihtuviin tarjouksiin!
Lue lisää...Miten hoidan ihoani? Kiireisen kuntoilijan ihonhoitotuotteet
Mitä helpompi ja nopeampi, sen parempi. Näin ajattelen ainakin ihonhoidosta. Kun kiireessä tulee suhailtua paikasta toiseen koko päivän, niin ihonhoito on kyllä viimeisenä mielessä. Ne ihonhoitotuotteet, joita käytän, ovat kuitenkin mielestäni hyviä, niinpä päätin esitellä teille omat lempparini. Nappaa tästä vinkkini ja jaa omasi!
Lue lisää...TOP 5 äänikirjat ja podcastit tällä hetkellä
Tämän hetken TOP 5 äänikirjat ja podcastit, joita kuuntelen mm. kävelylenkeillä. Nappaa kuunteluvinkkini ja jaa omat lempparisi!
Lue lisää...Palauttava patikointiretki – Savojärven kierros
Turun alueella sijaitsee mielettömän kaunis Kurjenrahkan kansallispuisto, jossa kävin viikonloppuna ensimmäistä kertaa patikoimassa. Reittinä oli 6 km pitkä Savojärven kierros, joka häikäisi kauneudellaan.
Lue lisää...Palaudunko? Stressaanko liikaa? Firstbeat – hyvinvointianalyysin tuloksia
Lue, mitä tekemäni Firstbeat-mittaus kertoi voinnistani, palautumisestani ja voimavaroistani. Spoiler alert: tulokset eivät olleet mairittelevia.
Lue lisää...Pysyvä muutos 8 viikossa
Voittavien Tapojen uusi MUUTOS-valmennus alkaa 3.6. ja tarjoaa loistavat työkalut oman jutun löytämiseen, itsensä johtamiseen ja tavoitteisiin pääsemiseen. Tule mukaan!
Lue lisää...Menovinkki: Jäätelö- ja suklaakarnevaali 2019
Tänä viikonloppuna Kaapelitehtaalla herkkufestarit! Jäätelö- ja suklaakarnevaaleilla on ohjelmassa mm. vuoden suklaan ja vuoden jäätelön valinta. Oma jäätelökausi on jo korkattu ja tiedän, mille jäätelölle ainakin itse antaisin täydet 10 pistettä.
Lue lisää...Raudanpuute ilman anemiaa?
Jos minulle pitäisi antaa ”diagnoosi”, niin silloin se olisi varmaankin raudanpuute ilman anemiaa. Mutta mitä se käytännössä tarkoittaa ja millaisia oireita siihen liittyy? Yhteistyö: Puhti-palvelu.
Lue lisää...5 syytä käyttää magnesiumia
Saako magnesiumia tarpeeksi ravinnosta vai kannattaako sitä syödä myös purkista? Listasin blogiin 5 hyvää syytä käyttää magnesium-ravintolisää.
Lue lisää...Ideoita työporukan illanviettoon
Kun minulta kysyttiin ideoita työporukan illanviettoon, ehdotin keilausta ja illallista. Helppoa, hauskaa ja mukavaa. Työporukan illanvietot palvelevat kuitenkin isompaa tarkoitusta, ne nimittäin edistävät työhyvinvointia ja luovat yhteenkuuluvuutta. Bongaa tästä ideoita, jos pähkäilet, mitä tehdä oman työporukkasi kanssa!
Lue lisää...Flunssailu ja heikko palautuminen | PUHTI-terveystarkastus
Jatkuvan flunssailun, hengenahdistuksen ja heikon palautumisen takana voi piillä monia syitä. Lähdin verikokeisiin selvittämään, missä on vika. Yhteistyö: Puhti-palvelu.
Lue lisää...Mitä tehdä Earth Hourin aikana? 5 ideaa
Kansainvälisen Earth Hourin aikana sammutetaan turhat valot tunniksi. Tsekkaa 5 ideaa, miten voisit tämän tunnin viettää.
Lue lisää...3 asiaa, jotka ärsyttävät tällä hetkellä
Tietyt asiat pistävät arsyyntymään ja kunnolla. Tällä hetkellä 3 asiaa ärsyttää eniten – lue, mikä pistää veren kiehumaan ja kerro, pystytkö samaistumaan?
Lue lisää...Voittavat tavat ja rutiinien voima + ARVONTA
Voittavat Tavat -kirja auttaa muodostamaan rutiineja, jotka vievät kohti omaa unelmaa ja omia tavoitteita. Mikä on sinun tavoitteesi?
Lue lisää...Ihana brunssi Mama Bear puurobistrossa
Puurobistro Mama Bear on yksi Tampereen helmistä. Katso kuvat ihanasta brunssista tai poikkea paikan päälle maistelemaan herkkuja.
Lue lisää...Hyvinvointi edellä – SuperTreenit 2019
SuperTreenit 2019 teki sen taas! Tämä hyvinvointitapahtuma sai nimittäin jälleen hymyn kasvoilleni ja antoi treenimotivaatiota koko kevääksi! Katso kuvat ja lue fiilikset päivästä.
Lue lisää...