Ei aina tarvi olla niin positiivinen

Mutta mitä jos yrittäisimme olla pikkasen positiivisempia tällaisina ankeina ja sateisina marraskuun päivinä? Kun sää on kuin morsian ja kesää saadaan odottaa vielä yli puoli vuotta, pienilläkin positiivisilla teoilla on iso merkitys. Postauksessa on kolme toimivaksi todettua konstia positiivisempaan ajatteluun.

Kolmet messut taputeltu

Kolmet messut taputeltu! Fiiliksiä ja kuvia Nordic Fitness Exposta, I love me -messuilta ja Terve Olo -messuilta.

Personal Trainer -kalenteri testissä

Tämä PT ei anna suoraa palautetta, vaan pistää arvioimaan omaa kehitystä ja ottamaan vastuuta omasta treenaamisesta. Treenikalenterista on moneksi ja se sopii niin kokeneille treenaajille kuin elämäntapamuutosta suunnittelevillekin.

Olen mitä syön – eli maapähkinävoi

Olet mitä syöt – hyvinvointiohjelma vai paino-ongelmien ja laihdutuksen viihteellistämistä?

I LOVE ME 2018 messutärpit + ARVONTA

Treenaaminen menkkojen aikana, terveysaddiktiosta eroon pääseminen, skumppajooga… Tämän vuoden I love me -messuilla on paljon mielenkiintoista kuultavaa, nähtävää ja tehtävää! Lue minun messutärppini ja osallistu messulippujen arvontaan!

Ihana lihaton lokakuu

Lihaton lokakuu on alkanut. Lue, mikä sai minut syömään kasvispainotteisesti ja miten valmistuu maailman helpoin kasvisruoka.

Kiireisen vegaanin välipala – Good’n’Go

Vegaaninen, laktoositon & gluteeniton välipalasmoothie – kyllä kiitos! Good’n’go and I’m good to go.

Syksyn Bucket List

Syksy on ihan nurkan takana, niinpä päätin laatia TOP 10 listan asioista, jotka tänä syksynä on ihan pakko tehdä. / Autumn is just around the corner so I decided to write down a Top 10 Bucket List for this beautiful season.

Viikon ruokabudjetti – MY GROCERY BUDGET

Lue, millainen viikon ruokabudjetti minulla oli ja mitä kaikkea sillä sai. Postauksessa myös vinkkejä ostoslistan tekoon ja ladattava ostoslistapohja seuraavaa kauppareissua varten!