SuperTreenit 2019 – oletko valmis?

SuperTreenit 2019 -tapahtuma on jo viikon päästä! Oletko valmis? Itse olen tapahtumasta aika täpinöissäni, mutta otan kuitenkin astetta iisimmin kuin viime vuonna. Tsekkaa muuten mun 5 vinkkiä siihen, miten saat sunnuntain treenipäivästä onnistuneen.

Lue lisää...

Vierailulla Studio Onessa

Treenipaikat testissä -juttusarja jatkuu! Millainen on turkulainen Studio One ja kenelle se sopii? Lue vierailustani Logomossa sijaitsevassa valmennusstudiossa.

Lue lisää...

Helmikuun #hoorayhaaste

Aloita uusi vuosi hoorayhaasteella! Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä helmikuun kuukasihaaste pitää sisällään!

Lue lisää...

Supertreenit 2019 + ARVONTA

SuperTreeneihin ilmoittautuminen alkaa 1.2.2019! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi. Postauksen lopussa SuperTreenit-pääsylippujen arvonta!

Lue lisää...

Liian kankea joogaan – Sukhasana

En varmastikaan ole ainoa, joka on joskus ajatellut olevansa liian kankea joogaan. Tässä juttusarjassa esittelen jooga-asentojen kevennettyjä versioita, joista on varmasti hyötyä niin aloittelijalle kuin tällaiselle peruskankealle joogaajallekin.

Lue lisää...

Salituristina naisten kuntokeskuksessa

Pääsin tutustumaan vain naisille tarkoitettuun kuntokeskukseen, josta kirjoitin pienen arvion. Miksi naisten saleja tarvitaan ja millaiset tyypit niissä käy? Saako siellä vedettyä edes kunnon treenejä?

Lue lisää...

Kuplivia hetkiä skumppajoogassa

skumppajooga-yoga-nordic-iloveme

Kun suunnittelee aktiviteetteja pikkujouluihin, polttareihin, synttäreihin tai tyhy-päivään, joogaaminen ei välttämättä tule ensimmäisenä mieleen. Mutta entä jos yhtälöön lisätään skumppa? Skumppajoogatunteja järjestetään mm. Yoga Nordicilla ja omien kokemusten mukaan tunti on tosi rento ja hauska. Tsekkaa kuvat ja lue lisää tästä!

Lue lisää...

Eliittilaji kokeilussa

eliittilaji golf kokemuksia

Missä lajissa huudetaan Fore! ja käytetään griinihaarukkaa? Oikea vastaus: golfissa. Pääsin suorittamaan Green Cardin ja samalla haastamaan omia ja yleisiä ennakkoluuloja lajista. Esim sellaista, että golfia pidetään usein elitistisenä ja kalliina lajina.

Lue lisää...

Treenit Fysic-valmennusstudiossa

Turkuun on ilmestynyt uusia saleja kuin sieniä sateella. Mutta mikä tekee Fysicistä erityisen? Lue, millainen sali on kyseessä ja millaiset treenit meidän Team Fit -porukalle vedettiin.

Lue lisää...