Treenipäiväkirja – tammikuu

Treenipäiväkirja 2020 - crossfit, F45 Training, kävely, jooga

Kuukauden treenipäiväkirja, olkaa hyvät! Tammikuussa treenasin fiiliksen mukaan, ilman minkäänlaista suunnitelmaa. Tsekkaa, paljonko kuukauteen mahtui mm. crossfit- ja F45-treeniä, ja tuliko sitä lainkaan levättyä.

Lue lisää...

Helppo resepti: tattaribowl

Vegaaninen tattaribowl -resepti

Tiesitkö, että tattari on aikamoinen superfood! Siitä saa taiottua vaikka tällaisen herkullisen vegaanisen tattaribowlin. Testaa ihmeessä tämä helppo resepti ja kerro mitä tykkäsit!

Lue lisää...

Mikä on F45 Training?

Parhaat treenipaikat Turussa - F45 Training

Nyt on treenimotivaatio huipussaan! Viimeiset kolme kuukautta olen treenannut F45-salilla ja ajattelin nyt kertoa lisää siitä, millaista treeniä salilla tehdään ja miksi olen itse jäänyt tähän treenikonseptiin ihan koukkuun.

Lue lisää...