Helppo resepti: kasviswrapit
Täyttävän ja herkullisen kasviswrapin resepti. Nämä vegewrapit valmistuvat nopeasti ja ne voi nauttia kylminä.
Lue lisää...Avainsana: healthy eating
Proteiinipitoinen maapähkinävoi Fitnessbutterilta
Olen maapähkinävoin suurkuluttaja ja kun sain käsiini maapähkinävoin lisätyllä proteiinilla, minulla oli totta kai epäilykseni. Lue arvioni Fitnessbutterin proteiinirikkaasta peanut butterista!
Lue lisää...Olen mitä syön – eli maapähkinävoi
Olet mitä syöt – hyvinvointiohjelma vai paino-ongelmien ja laihdutuksen viihteellistämistä?
Lue lisää...Ihana lihaton lokakuu
Lihaton lokakuu on alkanut. Lue, mikä sai minut syömään kasvispainotteisesti ja miten valmistuu maailman helpoin kasvisruoka.
Lue lisää...Hitaan aamun vegaaninen smoothie bowl
Hitaina aamuina on ihanaa panostaa aamiaisen terveellisyyteen mutta myös sen koristeluun. Katso tästä helpon vegaanisen smoothie bowlin ohje.
Lue lisää...Puolimaraton lähestyy – my body is not ready
Hieman pelottaa, että mahdanko selvitä puolikkaasta lauantaina. Tuntuu, ettei kroppa ole yhtään valmis siihen. Ehkä hiilaritankkaus auttaa?
Lue lisää...Kiireisen vegaanin välipala – Good’n’Go
Vegaaninen, laktoositon & gluteeniton välipalasmoothie – kyllä kiitos! Good’n’go and I’m good to go.
Lue lisää...Treenibileet Eurassa 15.9.2018 + ARVONTA
Tänä viikonloppuna vedetään tiukka treenimaratoni Harjavalta Training goes Eura -tapahtumassa. Lue ennakkofiilistelyt ”aikuisten treenibileistä” ja osallistu huikean hyvän tuotepaketin arvontaan.
Lue lisää...Viikon ruokabudjetti – MY GROCERY BUDGET
Lue, millainen viikon ruokabudjetti minulla oli ja mitä kaikkea sillä sai. Postauksessa myös vinkkejä ostoslistan tekoon ja ladattava ostoslistapohja seuraavaa kauppareissua varten!
Lue lisää...Viikon ruokapäiväkirja – WHAT I EAT IN A WEEK
Lue toivepostauksen ensimmäinen osa, jossa esittelen viikon ruokapäiväkirjani.
Lue lisää...Miten syön kun en treenaa – WHAT I EAT IN A DAY
Pitääkö syödä eri tavalla silloin kun ei voi treenata? Lue, mitä mieltä tästä olen ja kurkista ruokapäiväkirjaani.
Lue lisää...Pää ja kroppa ihan lomalla
Kesän ensimmäinen tarkoittaa sitä, että kesä on virallisesti alkanut. Sitä mieltä ovat myös mun pää ja kroppa, jotka ovat ihan totaalisessa lomamoodissa. Lue, miten kesäni on alkanut ja miten sujuu treenit ja lomasyöminen.
Lue lisää...#eatwhatyouwant – Syö mitä haluat -päivä
Mitäs herkkua tulikaan syötyä Syö mitä haluat -päivänä? Muutama ajatus siitä, miksi heitin oman kiellettyjen ruokien listan veke. Lisäksi fiilistelyä viikonlopun treenitapahtumasta!
Lue lisää...Frozen Food Day – TOP 5 pakasteet
Happy Frozen Food Day everybody! — Tänään vietetään pakasteruuan päivää ja päätin jakaa omat lempparipakasteruokani TOP 5 listan muodossa.
Lue lisää...Goals 2018 – Eat clean and save the world.
All in moderation, my mum always said. However, making healthy food choices wasn’t always one of my habits. Here is how I plan to eat clean in 2018.
Lue lisää...Weight issues – or how I became happy at a plateau.
Don’t you want to lose weight? my trainer asked me. Of course I do, I rushed to answer without thinking. But what happened when I stopped and really thought about it?
Lue lisää...New blog up! – Ensimmäinen blogipostaus
Welcome to my blog! Let my tell you why I decided to start a blog and a little about my journey and goals.
Lue lisää...
Hooray for Squats 