Kesä kunnossa kun on kesäkunnossa?

Kesäkunto-ilmiö näkyy blogeissa, verkkovalmennuksissa, lehdissä ja meemeissä. Kun havahduin ajattelevani, etten ole tänäkään vuonna kesäkunnossa, oli pakko pysähtyä miettimään – miksi sitä tavoitellaan ja onko se oikeasti tavoittelemisen arvoista?

Read More...

THIS OR THAT – Treeniversio

Päätin vihdoinkin tarttua tekemääni This or That -blogihaasteeseen jotta sai jotain muuta ajateltavaa sairaslomalla. Tämä haasteen treeniversio sai tosissaan miettimään, miksi mä treenaan ja miksi valitsen vaikkapa salitreenin sijasta ryhmäliikunnan.

Read More...