Kohti ensi vuoden tavoitteita

Vuosi 2019 lähestyy vauhdilla ja viimeistään nyt on aika asettaa tulevalle vuodelle uusia tavoitteita. Omat tavoitteeni tulevat pyörimään hyvin paljon bloggaamisen, uuden oppimisen ja oman kehittymisen ympärillä.

Read More...

Ei aina tarvi olla niin positiivinen

Mutta mitä jos yrittäisimme olla pikkasen positiivisempia tällaisina ankeina ja sateisina marraskuun päivinä? Kun sää on kuin morsian ja kesää saadaan odottaa vielä yli puoli vuotta, pienilläkin positiivisilla teoilla on iso merkitys. Postauksessa on kolme toimivaksi todettua konstia positiivisempaan ajatteluun.

Read More...

Personal Trainer -kalenteri testissä

Tämä PT ei anna suoraa palautetta, vaan pistää arvioimaan omaa kehitystä ja ottamaan vastuuta omasta treenaamisesta. Treenikalenterista on moneksi ja se sopii niin kokeneille treenaajille kuin elämäntapamuutosta suunnittelevillekin.

Read More...