Personal Trainer -kalenteri testissä

Tämä PT ei anna suoraa palautetta, vaan pistää arvioimaan omaa kehitystä ja ottamaan vastuuta omasta treenaamisesta. Treenikalenterista on moneksi ja se sopii niin kokeneille treenaajille kuin elämäntapamuutosta suunnittelevillekin.

Read More...

Eteneekö Juoksuhaaste?

Enää muutama kuukausi aikaa suorittaa Juoksuhaaste 2018. Lue, missä vaiheessa mennään ja mikä on mielestäni kaikkein haastavin haaste.

Read More...

Syksyn Bucket List

Syksy on ihan nurkan takana, niinpä päätin laatia TOP 10 listan asioista, jotka tänä syksynä on ihan pakko tehdä. / Autumn is just around the corner so I decided to write down a Top 10 Bucket List for this beautiful season.

Read More...

Pää ja kroppa ihan lomalla

Kesän ensimmäinen tarkoittaa sitä, että kesä on virallisesti alkanut. Sitä mieltä ovat myös mun pää ja kroppa, jotka ovat ihan totaalisessa lomamoodissa. Lue, miten kesäni on alkanut ja miten sujuu treenit ja lomasyöminen.

Read More...

New Year – new you?

new year new you

Read my latest post about why I stopped making new year’s resolutions and started setting goals instead. Also a few tips for successful goal setting!

Read More...