Hyvinvointiblogi
Kun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin, joka haastaa niin hapenottokykyä kuin lihasvoimaakin.
Lue lisää...
Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon, askeltikkaat, hyppynarun ja voimaköydet.
Lue lisää...
Turkuun on ilmestynyt uusia saleja kuin sieniä sateella. Mutta mikä tekee Fysicistä erityisen? Lue, millainen sali on kyseessä ja millaiset treenit meidän Team Fit -porukalle vedettiin.
Lue lisää...
Positiivinen, matalan kynnyksen treenitapahtuma, johon osallistuin toista kertaa, ei tuottanut tälläkään kertaa pettymystä.
Lue lisää...
Tänä viikonloppuna vedetään tiukka treenimaratoni Harjavalta Training goes Eura -tapahtumassa. Lue ennakkofiilistelyt ”aikuisten treenibileistä” ja osallistu huikean hyvän tuotepaketin arvontaan.
Lue lisää...
Tein viimein paluun CrossFit Eastille! Endorfiinihöyryissä on hyvä katsoa tänään alkaneita CrossFit Games 2018 -kisoja. Lue tästä treenikuulumiset ja vinkkejä kisojen katsomiseen.
Lue lisää...
Äitienpäiväviikonloppuna noin 300 jumppaajaa valtasivat Harjavallan liikunta- ja uimahallin. Lue fiiliksiäni Harjavalta Training -tapahtumasta ja osallistu ARVONTAAN!
Lue lisää...
Mitäs herkkua tulikaan syötyä Syö mitä haluat -päivänä? Muutama ajatus siitä, miksi heitin oman kiellettyjen ruokien listan veke. Lisäksi fiilistelyä viikonlopun treenitapahtumasta!
Lue lisää...
Kari Traan Urban Training -tapahtuma keräsi energisen naisjoukon ulkotreeneihin Tampereelle! Lue, millainen tapahtuma oli kyseessä.
Lue lisää...
Sunnuntain SuperTreeneistä toipuneena ajattelin kirjoittaa fiiliksiäni päivästä. Miten kaikki sujui ja miksi tuli itku?
Lue lisää...
Hooray for Squats 