Luulin olevani hyväkuntoinen
Luulin olevani hyväkuntoinen, mutta mitä tuloksia tulikaan kuntotesteistä? Olenko kolmekymppinen yli 40-vuotiaan kropassa?
Read More...Tag: treeniblogi
Kun sunnuntaihölkkääjä juoksee puolimaratonin – Ruissalojuoksut 2018
Vielä tuntia ennen kisaa painin sen ajatuksen kanssa, että pitäisikö sittenkin jättää väliin. Ajatus puolikkaan juoksemisesta ahdisti mutta vielä enemmän ahdisti ajatus luovuttamisesta. Lue kisarapsa elämäni ensimmäisestä puolimaratonista.
Read More...Ihana lihaton lokakuu
Lihaton lokakuu on alkanut. Lue, mikä sai minut syömään kasvispainotteisesti ja miten valmistuu maailman helpoin kasvisruoka.
Read More...Lonkan kireydet auki joogalla
Toimistotyöläisen lonkankoukistajat huutavat apua, kun tuolissa istuu sen 8 tuntia päivässä. Kun soppaan lisätään vielä crossfit ja juoksu, on ihme jos venyttelemättä pystyy kävelemään suorassa. Pitkät lonkan alueen venytykset pitävät jumit, virheasennot ja loukkaantumisriskin pieninä, ja jos ei itse jaksa venytellä, niin kannattaa suunnata Yin joogaan.
Read More...Harjavalta Training – kolmen tunnin treenimaraton
Positiivinen, matalan kynnyksen treenitapahtuma, johon osallistuin toista kertaa, ei tuottanut tälläkään kertaa pettymystä.
Read More...Puolimaraton lähestyy – my body is not ready
Hieman pelottaa, että mahdanko selvitä puolikkaasta lauantaina. Tuntuu, ettei kroppa ole yhtään valmis siihen. Ehkä hiilaritankkaus auttaa?
Read More...Treenibileet Eurassa 15.9.2018 + ARVONTA
Tänä viikonloppuna vedetään tiukka treenimaratoni Harjavalta Training goes Eura -tapahtumassa. Lue ennakkofiilistelyt “aikuisten treenibileistä” ja osallistu huikean hyvän tuotepaketin arvontaan.
Read More...They see me rollin’ – testissä HighBaller
Penikat jumissa ennen lauantain 10 km juoksua ja pikkasen jännittää. Jalkoja on hoidettu levolla ja testiin pääsi myös uusi tuttavuus HighBaller, jolla hieroin penikoiden kireät lihaskalvot auki.
Read More...CrossFit-treeniä, vihdoinkin!
Tein viimein paluun CrossFit Eastille! Endorfiinihöyryissä on hyvä katsoa tänään alkaneita CrossFit Games 2018 -kisoja. Lue tästä treenikuulumiset ja vinkkejä kisojen katsomiseen.
Read More...NÄIN VALEHTELEN NETISSÄ
Minunkin on aika tunnustaa, millä tavalla silottelen elämääni somessa. Lue vastaukseni 13 väitetteeseen siitä, miten valehtelen netissä.
Read More...THIS OR THAT – Treeniversio
Päätin vihdoinkin tarttua tekemääni This or That -blogihaasteeseen jotta sai jotain muuta ajateltavaa sairaslomalla. Tämä haasteen treeniversio sai tosissaan miettimään, miksi mä treenaan ja miksi valitsen vaikkapa salitreenin sijasta ryhmäliikunnan.
Read More...Kun ei saa juosta – Paavo Nurmi Marathon
Mitä tehdä kun juoksutapahtuma häämöttää, mutta ei saa juosta?
Read More...Astetta hitaampi heinäkuu – Time to rest
Influenssa, nielutulehdus, poskiontelotulehdus, otsaontelotulehdus. Tämä vuosi ei ole mennyt ihan putkeen ja olo on kaukana terveestä. Miten tähän on tultu ja mitä seuraavaksi?
Read More...17 x This or That – Treeniversio – Blogihaaste
This or That -blogihaasteen TREENIVERSIO on täällä. Ota haaste vastaan ja haasta kaverisikin. Tummenna valintasi ja perustele halutessasi miksi.
Read More...Turun seudun parhaat ulkotreenimestat (osa 1) – Best workout spots in Turku area (part 1)
Kesä on ulkotreenien aikaa, niinpä halusin jakaa lukijoilleni vinkkejä Turun seudun parhaista treenimestoista. Lue, missä voit helposti yhdistää polkujuoksun ja porrastreenin. Lisäksi arvontamuistutus! / Read about my favourite outdoor workout spots in Turku area – in this post I will tell you where you can combine trail running with a stair workout.
Read More...Pää ja kroppa ihan lomalla
Kesän ensimmäinen tarkoittaa sitä, että kesä on virallisesti alkanut. Sitä mieltä ovat myös mun pää ja kroppa, jotka ovat ihan totaalisessa lomamoodissa. Lue, miten kesäni on alkanut ja miten sujuu treenit ja lomasyöminen.
Read More...Kari Traa Urban Training Tampere
Kari Traan Urban Training -tapahtuma keräsi energisen naisjoukon ulkotreeneihin Tampereelle! Lue, millainen tapahtuma oli kyseessä.
Read More...Training update | Ellun treenikuulumiset
Where did these 4 months go? Did I even train? And what on earth happened to my back?
Read More...Jälkifiilistelyt SuperTreeneistä
Sunnuntain SuperTreeneistä toipuneena ajattelin kirjoittaa fiiliksiäni päivästä. Miten kaikki sujui ja miksi tuli itku?
Read More...SuperTreenit – Viikon päästä mennään!
Kaunis talvinen sunnuntaipäivä menossa, mutta flunssailun jälkeen ei vielä uskalla ulos hiihtämään. Parantelen itseäni vielä tämän viikon, jotta jaksan painaa täysillä SuperTreeneissä. Jes! Viikon päästä mennään!
Read More...