Turun parhaat ulkotreenit – BOXI TURKU
Toukokuussa 2021 Turun Telakkarantaan avattiin uusi ulkokuntosali BOXI TURKU! Lue, millainen ulkotreenipaikka on kyseessä.
Lue lisää...Avainsana: treenipaikat turussa
Turun parhaat ulkotreenit – Outdoor Gym Turku
Et sää mittää reenaa tulis? kuuluu kesällä 2020 avatun Outdoor Gym Turun iskulause. Vihdoin Turkuun avattiin kunnon ulkokuntosali ja olihan sitä pakko käydä testaamassa!
Lue lisää...Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Piikkiön kuntoportaat
Parhaiden ulkotreenipaikkojen esittely jatkuu ja tällä kertaa vuorossa Piikkiön kuntoportaat! Postauksen lopussa treenivinkki eli 5 tehokasta liikettä porrastreeniin. Nappaa talteen!
Lue lisää...20 minuutin HIIT-ulkotreeni välineillä
Loka-marraskuu on täydellinen aika ulkotreeneihin – ainakin omasta mielestäni! Tähän 20 min HIIT-ulkotreeniin tarvitset slam ball kuntopallon, askeltikkaat, hyppynarun ja voimaköydet.
Lue lisää...Rasvaprosentti pienemmäksi 8 viikon treenihaasteella
Kun lähdin mukaan 8 viikon haasteeseen, tavoitteena oli pudottaa rasvamassaa. Lue, millaisen (konkreettisen) tavoitteen itselleni asetin ja miksi.
Lue lisää...Elokuun #hoorayhaaste
Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä elokuun kuukausihaaste pitää sisällään ja nappaa vinkit sen suorittamiseen!
Lue lisää...Mikä on F45 Training?
Nyt on treenimotivaatio huipussaan! Viimeiset kolme kuukautta olen treenannut F45-salilla ja ajattelin nyt kertoa lisää siitä, millaista treeniä salilla tehdään ja miksi olen itse jäänyt tähän treenikonseptiin ihan koukkuun.
Lue lisää...Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Kuuvuoren portaat
(päivitetty) Halusin jakaa toisen lempparini Turun ulkotreenipaikoista, joka on Kuuvuoren portaat. Näissä hyvin suosituissa portaissa saat tehtyä erittäin tehokkaan koko kropan porrastreenin. Nappaa tästä vinkit!
Lue lisää...Treenikuulumisia ja ajatuksia tämän hetken kunnosta
Mitä treenaan nyt? Millainen on tämän hetken kuntoni? Entäs miten palaudun?
Lue lisää...Huhtikuun #hoorayhaaste
Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä huhtikuun kuukausihaaste pitää sisällään!
Lue lisää...Hyvinvointi edellä – SuperTreenit 2019
SuperTreenit 2019 teki sen taas! Tämä hyvinvointitapahtuma sai nimittäin jälleen hymyn kasvoilleni ja antoi treenimotivaatiota koko kevääksi! Katso kuvat ja lue fiilikset päivästä.
Lue lisää...SuperTreenit 2019 – oletko valmis?
SuperTreenit 2019 -tapahtuma on jo viikon päästä! Oletko valmis? Itse olen tapahtumasta aika täpinöissäni, mutta otan kuitenkin astetta iisimmin kuin viime vuonna. Tsekkaa muuten mun 5 vinkkiä siihen, miten saat sunnuntain treenipäivästä onnistuneen.
Lue lisää...Maaliskuun #hoorayhaaste
Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä maaliskuun kuukausihaaste pitää sisällään!
Lue lisää...Vierailulla Studio Onessa
Treenipaikat testissä -juttusarja jatkuu! Millainen on turkulainen Studio One ja kenelle se sopii? Lue vierailustani Logomossa sijaitsevassa valmennusstudiossa.
Lue lisää...Liian kankea joogaan – Sukhasana
En varmastikaan ole ainoa, joka on joskus ajatellut olevansa liian kankea joogaan. Tässä juttusarjassa esittelen jooga-asentojen kevennettyjä versioita, joista on varmasti hyötyä niin aloittelijalle kuin tällaiselle peruskankealle joogaajallekin.
Lue lisää...Aloita vuosi kuukausihaasteella!
Aloita uusi vuosi hoorayhaasteella! Haastan kaikki kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä tammikuun kuukasihaaste pitää sisällään!
Lue lisää...Salituristina naisten kuntokeskuksessa
Pääsin tutustumaan vain naisille tarkoitettuun kuntokeskukseen, josta kirjoitin pienen arvion. Miksi naisten saleja tarvitaan ja millaiset tyypit niissä käy? Saako siellä vedettyä edes kunnon treenejä?
Lue lisää...Treenit Fysic-valmennusstudiossa
Turkuun on ilmestynyt uusia saleja kuin sieniä sateella. Mutta mikä tekee Fysicistä erityisen? Lue, millainen sali on kyseessä ja millaiset treenit meidän Team Fit -porukalle vedettiin.
Lue lisää...Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Vaarniemen portaat
Kesä on ulkotreenien aikaa, niinpä halusin jakaa lukijoilleni vinkkejä Turun seudun parhaista treenimestoista. Lue, missä voit helposti yhdistää polkujuoksun ja porrastreenin. Lisäksi arvontamuistutus! / Read about my favourite outdoor workout spots in Turku area – in this post I will tell you where you can combine trail running with a stair workout.
Lue lisää...
Hooray for Squats 